秋季要宝宝多补足水分知道这么无以吗?　　1.宝宝睡唤醒后和嬉戏投放时，给宝宝喝白开水，因为这个时候宝宝很乖，很容易接受他平时不爱人拒绝接受的事情;　　2.可以在白开水中加些天然的配料，柠檬片、苹果片、山楂片等，让水看上去很漂亮，而且有淡淡的水果味，这样不会减少宝宝睡觉的体验。　　3.常常给孩子转换饮水的容器、调配口味，利用孩子的好奇心和自发性心理，减少孩子睡觉的兴趣，培育定点饮水的好习惯;　　4.自小教导喝白开水的习惯，习惯成自然。

小宝宝还在新生儿期，就应当少量给他喝白开水，可培育较好的习惯。　　1、宝宝喝什么水好?白开水　　由于婴幼儿的生理特点，每公斤体重对水的需求量和吸收率都低于成年人，所以水质和水量十分最重要。食物中的水分是婴幼儿摄取水分的最重要来源，不像饮料那样直观。

对宝宝来说，各种饮品中不应选用白开水。　　2、如何辨别宝宝须要补水?小便朱、嘴巴腊　　宝宝缺水的警告：24小时之内，不多达六块滑内衣，或者6个小时之内都没滑内衣;小便总是深黄色;嘴唇潮湿;皮肤没弹性;宝宝头部最软的地方不会塌陷。　　事实上，准确的饮水方法是将饮水时间分配在一天中任何时刻，睡觉应当少量多次，每次一杯左右。如：1~3岁的幼儿每日喝白开水4~5次，每次150毫升~200毫升，同时要参照季节、气温，呕吐多少而灵活性掌控。

年龄小的宝宝每次不应保护环境。切记无法重复使用大量饮水，这样不会减轻胃肠开销。　　3、宝宝喝多少水适合?喝水量按体重以定　　0~1岁的婴儿每天水摄取引荐量为150ml/(kg.d)。

体重5公斤的宝宝每天必须750毫升水，体重10公斤的宝宝每天需要量1升水。以上供水量是所指经口饮水、食物中所所含的水及食物在体内新陈代谢所产生的水的总和，而不是单指饮水量。除去奶类、蔬菜、水果中所不含的水分，1~3岁幼儿每天必须必要饮用的水量为600毫升~1000毫升。　　4、新生儿必须额外补水吗?新生儿饮水量有讲究　　对于新生儿来说，身体所需的水要从一定量的饮水和牛奶中摄龋新生儿新陈代谢较为充沛，而肾脏功能发育不几乎，但法印水量却比成人要低，孩子就越小，必须水分就越多，不过这并不意味著喝越多越好，家长们应当掌控孩子的饮水量，以符合孩子生长的必须。

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